Rennrad Women only
13.-20. April 2024
von frauen für frauen
Du möchtest einen Rennrad-Urlaub, der alles vereint? Gemeinsame Ausfahrten mit gleichgesinnten Frauen, eine gute Fahrtechnik erlernen, dich verbessern und von erfahrenen Radsportlerinnen dazu lernen? Urlaubsfeeling mit Strand, Sonne und Meer genießen? Dann bist du im MyCyclingCamp – dem Rennrad-Camp für Frauen – im sonnigen Andalusien genau richtig!
Unser Camp-Team besteht ausschließlich aus Frauen! So verstehen wir deine individuellen Bedürfnisse, Fragen oder vielleicht auch Ängste am besten. Wir helfen dir, dich in deiner Lieblingssportart zu verbessern oder als Anfängerin überhaupt erst den Sprung aufs Rennrad zu wagen. Egal welches Alter oder Fitnesslevel du hast, im MyCyclingCamp gibt es für jede die richtige Gruppe und die passende Tour. Das Einzige was du mitbringen musst ist Spaß am Rennradfahren und gute Laune!
Wir fahren gern mit unseren Partnern oder in gemischten Gruppen. Aber unsere Erfahrung zeigt uns auch, dass Frauen unter sich oft viel entspannter und selbstsicherer beim Rennradfahren sind. Den Fokus auf die eigenen Ziele und Herausforderungen richten – ganz bei sich selbst sein – fällt dann einfach leichter. Außerdem ist der Austausch zu Fragen rund um das Rennradfahren viel offener und macht vor allem jede Menge Spaß!
in kooperation mit
Partner
MYCYCLINGCAMP 2022
Lies hier den Erfahrungsbericht “Das war das erste MyCyclingCamp!” von ROADBIKE-Eventmanagerin Melissa Eisgruber.
rennrad-camp für ALLE FRAUEN
für jedes Alter und jedes Level
Sport kennt keine Altersgrenzen!
Das gilt auch für unser Rennrad-Camp. Bei MyCyclingCamp lieben wir die Vielfalt und sehen es als Bereicherung, wenn alt und jung zusammentreffen und voneinander lernen können. Daraus entsteht ein einzigartiger Teamspirit. Und manchmal sogar Freundschaften fürs Leben.
Von Greenhorn bis Vielfahrerin
Das MyCyclingCamp für Frauen ist deine Chance, den Einstieg in den Rennradsport zu wagen und gleich von Anfang an mit einer guten und sicheren Fahrtechnik Spaß zu haben.
In lockerer Atmosphäre kannst du dich mit dem Rennrad vertraut machen, lernen, wie man in einer Gruppe fährt und sicher durch jede Kurve kommt. Du fährst schon länger Rennrad und hast einfach Lust, mit anderen sportbegeisterten Frauen eine unvergessliche Zeit zu verbringen? Wir haben für jedes Level die passende Gruppe. Unsere Guides gehen individuell auf die Wünsche und Fragen ihrer Teilnehmerinnen ein. Also komm mit uns ins Rennrad-Camp nach Andalusien und erlebe mit tollen Frauen einen einzigartigen Rennrad-Urlaub!
MyCyClingCamp – lernen & Geniessen
theorie rund um den rennradsport von unserem erfahrenen MyCyclingCamp-Team
Workshops & Vorträge rund um das Rennradfahren
In den MyCyclingCamp-Vorträgen kannst du dich inspirieren lassen und Wissenswertes rund um den Radsport, das Training und die richtige Ernährung erfahren. Außerdem schaffen wir Raum für deine Fragen und den Austausch.
Neu im Camp 2023: Es wird einen extra Fahrtechnik-Workshop geben, um von Anfang an eine gute Technik zu erlernen bzw. deine Fahrtechnik weiter zu verbessern. Effektives Schalten, richtiges Bremsen und flüssiges Kurven fahren verständlich von unseren Guides erklärt, direkt umgesetzt und analysiert. Außerdem jede Menge Tipps für mehr Sicherheit und Effizienz auf dem Rad. Natürlich gehört auch ein Reparatur-Crashkurs zu unserer Rennrad-Woche dazu. Du wirst sehen: Die wichtigsten Notfallreparaturen sind gar nicht so schwierig und der nächste Platten hat sich mit wenigen Handgriffen erledigt.
Gemeinsame Workouts
Unsere Beine leisten beim Radfahren die Hauptarbeit. Damit auch der Oberkörper nicht zu kurz kommt und wir muskulären Dysbalancen entgegenwirken, haben wir radspezifische Trainings in unsere Woche integriert. Ob Yoga, eine Stretch & Relax-Stunde oder eine intensive Kräftigungseinheit – schaffe den nötigen Ausgleich zu den Radtouren und sorge für Abwechslung in deinem Training. Außerdem macht gemeinsames Sporteln in netter Gesellschaft gleich noch viel mehr Spaß!
Du hast die Wahl, was du dir rund um die Ausfahrt Gutes tun möchtest.
SO WAR DAS ERSTE MAL
Lies hier den Bericht der ROADBIKE über das MyCyclingCamp.
So kann ein Tag im MyCyclingCamp in Kooperation mit ROADBIKE & Women’s Health für dich aussehen:
07:30 – 08:30 Uhr Frühstück
09:00 – 13:00 Uhr Ausfahrt mit Techniktraining (z.B. Fahren in der Gruppe/Formation)
(Tourenlänge variiert je nach Leistungsgruppe)
14:00 – 16:00 Uhr Rückkehrer-Buffet, Zeit für Strand, Pool, Physio, Wellness etc.
16:30 – 17:15 Uhr Stretch & Relax
18:00 – 19:00 Uhr Vortrag – z.B. die optimale Ernährung für Radsportlerinnen
ab 19:00 Abendessen
TRAINING UND URLAUB IN EINEM CAMP
DIE RICHTIGE BALANCE IST ALLES
Wer von seinem Körper viel fordert, sollte ihm auch viel Gutes tun – und zwar in jeder Hinsicht. Damit unsere Radsportwoche rundum perfekt wird, haben wir für dich nicht nur ein abwechslungsreiches und umfassendes Rahmenprogramm zusammengestellt. Wir haben auch Zeit abseits der Touren und Workouts eingeplant: Zeit für dich selbst, um Sonne, Strand und Meer genießen zu können!
Hier einige Highlights, auf die du dich in unserem Camp freuen kannst:
Massagen & Wellness
Ob du einen konkreten Bereich hast, der dir Probleme im Training bereitet – wie zum Beispiel Nackenverspannungen – oder ob du dir einfach nach einer Tour die Muskulatur lockern lassen möchtest, sichere dir einen Termin im hervorragenden Wellnessbereich unseres Camp-Hotels. Dein Körper wird es dir danken.
fotoshooting
Während einer Tour selbst zu fotografieren ist oft nicht möglich bzw. einfach zu riskant – außer während der Kaffeepause.
Weil wir unsere gemeinsamen Erlebnisse aber festhalten möchten, haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt. Beim MyCyclingCamp-Fotoshooting geht eine Fotografin mit auf Tour, die für dich die schönsten Momente auf dem Rennrad einfangen wird. Eine einmalige Erinnerung an unsere Rennrad-Camp-Woche für dich!
rennrad-urlaub in Andalusien
geniesse den UNVERGLEICHLICHEN flair südspaniens
Unsere Radsportwoche findet im wunderschönen und sonnigen Andalusien statt. Eine noch relativ unbekannte und vielleicht deshalb umso attraktivere Gegend für Radfahrerinnen.
Wenig Autoverkehr in einer dünn besiedelten Gegend lassen unsere Herzen höher schlagen. Auf unseren Ausfahrten werden wir mit herrlichen Ausblicken belohnt: Wir rollen bei angenehmen Temperaturen direkt am Meer entlang oder pedalieren durch reizvolle Landschaften im Hinterland der Costa de la Luz – der „Küste des Lichts“!
Von flach bis wellig bietet die Region das ideale Terrain zum Saisonbeginn für alle Leistungsstufen. Ordentlich Höhenmeter können ganz ambitionierte Fahrerinnen in der „Sierra de Grazalema“ sammeln. Hier fand auch schon die ein oder andere Vuelta-Etappe statt. Wo auch immer du gerade stehst, was das Rennradfahren betrifft, wir haben die passenden Touren für dich im Programm. Und jede Schweißperle wird es am Ende wert gewesen sein!
Hier findest du Routenbeispiele, um einen ersten Eindruck vom Terrain zu bekommen. Für alle, die zum 2. Mal das MyCyclingCamp buchen: Freut euch auf neue Touren. Zum Beispiel in die Sierra de Grazalema und zum südlichsten Punkt Spaniens mit Blick auf die nordafrikanische Küste (teilweise mit Shuttle).
HOtel & Leistungen
Du wohnst in einem komfortablen, ruhig gelegenen 4*-Hotel, das sich direkt an einem kilometerlangen, feinsandigen Dünenstrand befindet und umgeben ist von Pinienwäldern. Gegen einen geringen Aufpreis genießt du einen traumhaften Meerblick.
Neben verführerischen Buffets sorgen wir selbstverständlich auch für sportlergerechte Nahrung. Vorfreude ist die schönste Freude! Du kannst dir hier schon einmal unser Hotel ansehen.
Um es dir so einfach und bequem wie möglich zu machen, buchst du bei uns alles aus einer Hand: Flug, Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück sowie Unterkunft, Verpflegung und Mietrad. Hier deine umfangreichen Inklusiv-Leistungen im Einzelnen:
Im Reisepreis enthaltene Leistungen
- Flug nach Andalusien und zurück
- Alle Flugsteuern und Gebühren
- Transfers in komfortablen Reisebussen
- 7 Übernachtungen im 4****-Valentin Hotel in Novo Sancti Petri
- 7x Halbpension im Hotel (Frühstück & Abendessen)
- 5x Rückkehrer-Buffet an den Touren-Tagen
- 6 Tage Carbon-Rennrad mit Felgenbremse
- An 5 Tagen Ausfahrten inklusive Rad-Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen (nicht am An- bzw. Abreisetag, nicht am trainingsfreien Tag)
- MyCyclingCamp-Trikot
- Camp-Leitung
- Professionelle Tourenplanung
- Rahmenprogramm: Workshops, Workouts und Vorträge
- Reiseleitung
- Reisepreis-Sicherungsschein und Reiseveranstalter-Insolvenzversicherung
- Reisekrankenversicherung als Jahresversicherung ohne Selbstbehalt
Achtung: Mindestteilnehmerzahl für Durchführung der Reise sind 50 Personen.
Basisleistung
Grundpreis pro Person im halben Doppelzimmer 1.497,00€
Flüge
ab/bis Frankfurt- ohne Zuschlag
ab/bis Düsseldorf – Zuschlag 35,00€
ab/bis München – Zuschlag 150,00 €
ab/bis Hamburg – Zuschlag 150,00€
Weitere Abflughäfen auf Anfrage
Zimmeroptionen
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinbenutzung 197,00€
Aufpreis Zimmer mit seitlichem Meerblick 97,00€
Aufpreis Superior Zimmer auf Nachfrage
Zusatzleistungen
Leihrad Carbon Scheibenbremse (DISC) 50,00€
CO2-Kompensation Flug 20,00 €
(Flüge tragen zum Klimawandel bei. Mit nur 20€ kompensierst Du die Menge CO2 Deines Flugs und fliegst so klimaneutral).
Bei Mitnahme des eigenen Rads gewähren wir eine Gutschrift in Höhe von 100,00€. Die Transportkosten erfragen wir gerne bei der Fluggesellschaft.
An unserem trainingsfreien Tag gibt es die Möglichkeit, an einem Ausflug teilzunehmen und Andalusien abseits der Radstrecken zu entdecken (nicht im Camp-Preis inklusive)3
kurz & flach
Perfekte Eingewöhnungsrunde mit
Kaffee-Stopp am Surferstrand.
mittlere distanz & FLACH
Mit Thunfisch-Stopp am Ende.
mittlere distanz & hügelig
Abwechslungsreich, lange Anstiege und landschaftlich sehr reizvoll.
anspruchsvoll & bergig
Traumhafte Tour durchs
zauberhafte Hinterland.
hotel & leistungen im MyCyclingCamp
Freundinnen-Rabatt
Bringe deine Freundin, Mutter, Tochter, Schwester mit ins Camp. Der Rabatt i.H.v. von 100€ (pro neu akquirierter Person) wird maximal für 2 akquirierte Personen auf dein MyCyclingCamp gewährt.
Bedingung: Die akquirierte Person muss separat, aber am selben Tag buchen (bitte im Kommentarfeld eingeben).
das TEAM hinter deinem rennrad-urlaub
leidenschaft und expertise vereint zu einem unschlagbaren TeaM
Wir sind seit vielen Jahren leidenschaftlich mit dem Rennrad unterwegs und möchten diese Passion gerne weitergeben. Wir möchten dich inspirieren, stärken, herausfordern und ein Lachen auf dein Gesicht zaubern!
MyCyclingCamp – Von Frauen für Frauen
Wir möchten, dass du dich von der ersten Minute an wohlfühlst und ganz du selbst sein kannst. Jedes Thema darf auf den Tisch, jede Frage darf offen gestellt und besprochen werden. So entsteht der einzigartige Teamspirit des MyCyclingCamps der unsere Rennradwoche unvergessliche machen wird.
Christiane Schrimpf
Camp-Leitung
Christiane fährt seit vielen, vielen Jahren Rennrad und Mountainbike. Sie hat unter anderem gemeinsam mit Sonja den Ötztaler Radmarathon erfolgreich gemeistert und hat Freude daran, ihr Wissen rund um den Rennrad-Sport weiterzugeben. Christiane bringt jede Menge Expertise aus den Women’s Health CAMPs mit.
Sonja Hohenberger
Camp-Leitung
Sonja ist seit Jahren passionierte Radsportlerin. Bei ihr dreht sich privat und beruflich alles rund ums Thema Rad. Sie hat bereits in der Vergangenheit Rennrad-Urlaube für Frauen in unterschiedlichen Destinationen organisiert und freut sich, ihre Erfahrungen und ihre Leidenschaft an andere Frauen weitergeben zu können.
Von links nach rechts: Sonja, Miriam, Alexandra, Diana, Eva, Christiane und Meike.
Miriam Jupe
Guide
Miriam aus dem Westerwald ist seit 2008 hauptsächlich auf dem Rennrad unterwegs. Ihr Revier sind die Mittelgebirgsregionen im Sauerland, Taunus und Westerwald. Für einige Zeit hat Miriam den Triathlon für sich entdeckt, inzwischen sind entspannte Bikepacking/Gravel-touren ihr liebstes Hobby. Mittlerweile blickt sie auf 20 Jahre Erfahrung als Trainerin in verschiedenen Fitnessstudios zurück. Dort leitet sie neben Bodyforming/ Functional-Fitness auch Indoorcycling Kurse. Aktuell bietet sie in ihrer Region auch geführte E-Bike-Touren an.
Alexandra Beckstein
Guide
Alexandra wechselt im Alltag zwischen Startup Förderung, Yoga unterrichten und Biken. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin 500 hrs und war 2020 Botschafterin des Frauenförderprogramms von Swiss Cycling. Sie liebt lange Radreisen durch die Alpen oder Pyrenäen, genauso wie Radrennen über die Alpenpässe oder lange Wochenenden auf Schweizer Trails. Alexandra ist ein echter Teamplayer, freut sich darauf in der Gruppe gemeinsam Erfahrungen zu schaffen und immer auch auf das kühle Bier nach einem erlebnisreichen Tag.
Diana Polte
Guide
Diana ist Personaltrainerin, Bewegungsexpertin, Mental- und Emotions-Coach. Sie ist seit knapp 30 Jahren im In- und Outdoorsport als Trainerin und Guide tätig. Vor 5 Jahren hat sie ihre Leidenschaft zum Vollzeit-Beruf gemacht und ihr Unternehmen „motion 4 body and mind“ gegründet. Außerdem ist sie begeisterte Triathletin und Stand Up Paddlerin. Diana liebt es, all ihr Wissen, ihre Erfahrung und ihre Begeisterung an der Bewegung möglichst vielen Frauen weiter geben zu können.
Meike Stille
Guide
Meike sitzt seit 20 Jahren regelmäßig auf dem Rad. Sie liebt es neue Strecken zu erkunden und so ist das Rennrad oder Gravelbike in den Ferien immer mit dabei, wenn es z.B. im Regen durch Irland oder durch die trockene Wüste in den Emiraten geht. Als passionierte Schrauberin hat sie schon so manches alte Stahlrennrad wieder flott gemacht. Meike schätzt das gemeinschaftliche Erlebnis und die Rückkehr mit vielen schönen Erinnerungen nach den Gruppenfahrten.
Anne Schulze
Projektleitung MyCyclingCamp
Erst seit Sommer 2021 auf dem Gravelbike, aber schon mit Vollblut dabei und ein Jahr später auch mit dem Rennrad unterwegs. Anne hat das Fieber gepackt – privat und beruflich. Nach über 10 Jahren im klassischen Eventmanagement ist sie nun unser Dreh- und Angelpunkt, wenn es um die Organisation unserer MyCyclingCamps geht. Dabei kümmert sie sich nicht nur vor und nach unseren Radreisen um alle Details, sondern ist auch vor Ort live mit dabei.
Anna Linnemannstöns
Camp-Ärztin/ Reiseleitung
Anna ist Ärztin und derzeit in der Pädiatrie und Allgemeinmedizin tätig. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Notfallmedizin. Besonderer Fokus ihrer Tätigkeit und ihre Leidenschaft liegen auf der Mind-Body-Medizin, einem ganzheitlichen Behandlungs- und Therapiekonzept der Havard Medical School zur Unterstützung der patienteneigenen Ressourcen im Bereich der Prävention, aber auch der Therapie chronischer Erkrankungen. Sie interessiert sich für Ausdauersport, u. a. Triathlon und für das Skifahren sowie Yoga.
KONTAKT & BUCHUNG
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Bei weiteren Fragen stehen wir dir selbstverständlich gern zur Verfügung. Du erreichst uns von Montag bis Freitag zwischen 10 und 18 Uhr unter Tel. +49 (0) 30 / 23 25 58 77 oder via E-Mail unter kontakt@bestmoodevents.de
Alternativ kannst du uns über das Kontaktformular eine Nachricht senden.
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Faszination, Emotion, Kompetenz ROADBIKE vermittelt die Schönheit des Rennradsports in seiner ganzen Bandbreite. Mit faszinierenden Stories, kompetent recherchiert und emotional aufbereitet. Ein Magazin von Rennradfahrern für Rennradfahrer. Mit einem großen Test- und Serviceteil ist ROADBIKE Kaufberater, Informationsquelle und Wegweiser zugleich. In ROADBIKE stehen die neuesten Entwicklungen und Trends zum Thema Rennrad. ROADBIKE richtet sich an Einsteiger und ambitionierte Rennradfahrer gleichermaßen, die ihren Sport lieben und leben.
WOMEN’S HEALTH ist das Frauen-Lifestyle-Magazin Deutschlands. Auf unterhaltsame Weise bündelt das Magazin alle für sie wichtigen Themen: Interessante Geschichten rund um Lifestyle, Food, Fitness und Health. Die Marke steckt voller positiver Ideen und Inspirationen für Frauen, die einfach mehr erreichen wollen – nicht um der Karriere oder Statussymbolen willen, sondern um das Beste aus sich selbst zu machen. WOMEN’S HEALTH ist lebendig, charmant, authentisch und sehr selbstbewusst.
